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減肥是許多愛美女性追求的顯學，中醫師賴睿昕提醒，節食減重壓力及營養不充足，容易出現月經周期混亂，常見肝失疏泄、脾失健運證；建議要找對方法減肥，才不會傷身。
賴睿昕表示，減肥時，身體食物與體重的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作，影響到內分泌與免疫系統失調，很可能而導致月經變短、變長、不規律或甚至沒來；另外營養不均衡也會讓身體的代謝功能受到影響，進而產生貧血的現象。
因此有女性在短期內快速瘦身常常會導致閉經，因為體脂肪多寡會影響荷爾蒙分泌也會間接影響荷爾蒙，瘦得太快雖然減去脂肪，卻也因為短時間的代謝平衡與內分泌失調。
此外長期使用高纖維減重法只吃青菜不吃肉與澱粉的女性也會有經血過少的狀況發生，因為體內的蛋白質相對減少導致貧血，氣血失調也是造成月經失調的主因。所以胡亂的減重對身體往往是極大的傷害。
賴睿昕指出，肥胖問題在脾胃系統運作失常，脂肪水分便無法代謝出去，導致體內水分脂肪無法代謝停滯在身體裡面，因此減重藥物多以健脾去濕為主，但這樣的做法常常減了兩、三公斤就停滯不前，因此還需將情緒、內分泌、年紀等因素列入考量及治療。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
火腿隊大谷翔平因為右腳踝受傷辭退下月舉行的經典賽（WBC），不過他在春訓進行打擊練習時，仍展現了神力，日本媒體報導，大谷翔平在沖縄進行第一次室外打擊練習，轟出了推測160公尺的特大號全壘打，相當驚人。
大谷翔平原是今年日本隊要拚經典賽冠軍的王牌投手，但元月底他因舊傷復發，右腳踝感到不適，因此辭退了經典賽，全心全力為新球季做準備。
結束了美國亞歷桑納的春訓行程，火腿隊回到沖縄名護春訓基地進行集訓，18日他進行了第一次的室外打擊練習，似乎沒受到右腳踝不適的影響，41次揮擊，轟出了13支全壘打，其中有7轟飛出場外，最誇張的1轟據推測超過了160公尺，是支超大號的全壘打，神力依舊。
看到大谷翔平今天的表現，不僅現場球迷鼓掌歡呼，火腿球團也放下了心中的大石頭，以目前的狀況來看，大谷翔平的狀況是相當正常的。
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